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孕期增重24斤最好?医生:这种孕妈要控制在18斤内
发布日期:2019-08-14 03:46:10    来源:未知    作者:映雪妈妈育儿    浏览量:2

周末和闺蜜安安一起去逛街,路过电影院的时候,问她要不要去看电影?她犹豫了一下,跟我说先等一下,她百度查查孕妇能不能看电影?听了她的话我真是哭笑不得,不知道是该夸她是个警惕性高的孕妈,还是个“马大哈”的孕妈。在怀孕的时候,因为孕妈确实有非常多的禁忌需要遵守,所以难免有记不住的,需要靠手机或者其他方式来提醒自己,这很正常。但是有些常识性的孕期小知识,建议孕妈一定要时刻谨记。

一、孕期体重可以增加多少?

孕期妈妈体重增加的多少,可以直接反应出孕妈自身和胎儿的健康,所以妈妈在孕期要时刻关注自身体重的变化,那么孕期10个月体重增加多少合适呢?其实不同的孕妈,体重增加也是不同的,主要和身体质量指数(即BMI)有关系,而BMI的算法,是人体重比身高的平方,假如一个人身高1.60米,体重50kg,那么BMI就是50比1.6的平方,计算结果就是19.53。

而在国际上BMI指数小于18.5的,表明体重偏瘦,孕期可以增重12.7-18.1公斤;指数在18.5-24.9之间的,体重属于正常,孕期可增重11.3-15.8公斤;指数在25以上,说明超重了,孕期增重应在6.8-11.3公斤;指数在30以上,说明是肥胖者,孕期增重应该控制在5.0-9.0公斤。各位孕妈可以根据自己的身高、体重,算一下BMI,看自己孕期增重多少最合适。

二、孕期能不能看电影?

孕期10个月,如果天天待在家里安胎,也是十分无聊的,所以有些孕妈,就会约朋友一起逛逛街、吃吃饭、看看电影。这时有些孕妈就很疑惑,电影院人多而且嘈杂,会不会对胎儿有不利的影响呢?其实孕期去看电影,是可以的,但孕早期以及快临产的时候不要,因为这两个时间段的胎儿,都不稳定,不宜受到外界刺激。另外,在看电影的时候,妈妈最好不要选择煽情的、恐怖的、诡异刺激这样类型的,以免情绪起伏太频繁,对胎儿不好。

三、孕期能不能乘坐飞机?

孕期妈妈是可以乘坐飞机的,不过孕早期的时候最好不要坐,因为此时很多孕妈的早孕反应严重,而在乘坐飞机的时候,可能会有失重感或者超重感,会让孕妈更加的难受。还有怀孕在32-36周之间,想要乘坐飞机,应该办理医疗乘机许可证,而超过36周,为了安全,一般航空公司,会拒绝让孕妈乘机的。

以上就是关于孕期的几个小常识,其实关于孕期的常识还有很多,孕妈们平时一定要多学习了解一些,这样才能保证胎儿更加健康的发育。

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